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Wrapped Geschenk

Kleine Begleiter für deine Reise zu dir

Meditationen und mehr
Hier findest du liebevoll gestaltete Meditationen, Übungen und Impulse -
als kleiner Anfang auf deinem Weg zurück zu dir selbst. Für 0 € zum downloaden.

Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, um wieder bei sich anzukommen.
 

Unsere Gedanken sind laut. Unsere Tage oft voll.
Und irgendwo dazwischen verlieren wir dann den Kontakt zu dem, was wirklich zählt: uns selbst.

Meine geführten Meditationen helfen dir dabei, diesen Kontakt wieder aufzunehmen.

1

Dein innerer sicherer Ort - Ein Ort der Ruhe

Du darfst dich sicher fühlen – in dir. Diese Meditation begleitet dich zu deinem inneren Rückzugsort. Ein Raum, der nur dir gehört. Ein Ort der Ruhe, Geborgenheit und inneren Klarheit – für Momente, in denen im Außen alles zu viel wird.

2

Erste Begegnung mit deinem inneren Kind

Was wäre, wenn das, was du an dir ablehnst, einfach nur gehört werden will? Diese Meditation hilft dir, sanft Kontakt zu deinem inneren Kind aufzunehmen – dem Teil in dir, der sich oft verletzt, überfordert oder vergessen fühlt.

3

Reset & Go –
In 5 Minuten zu frischer Energie

Wenn du müde bist – aber keine Zeit hast, es zu bleiben. Deine 5-Minuten-Auszeit für Klarheit, Fokus und neue Kraft.

Eine Mini-Meditation mit maximaler Wirkung: In nur 5 Minuten zurück in deine Kraft.

Ideal für das Mittagstief oder einen Neustart zwischendurch.

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