Hochsensibel zu sein bedeutet nicht, dass du „zu empfindlich“ bist. Es bedeutet, dass dein Nervensystem Reize intensiver verarbeitet - emotional, sensorisch und gedanklich. Das Problem ist nicht deine Sensibilität. Das Problem entsteht, wenn du mit einem feinen Nervensystem in einer lauten, schnellen und leistungsorientierten Welt lebst – ohne zu wissen, wie du dich stabilisieren kannst. Viele hochsensible Menschen versuchen jahrelang, „robuster“ zu werden. Sich ein sprichwörtlich dickeres...

Viele Menschen kommen irgendwann an einen Punkt im Leben, an dem von außen betrachtet alles gut funktioniert – und sich innerlich dennoch äußerst unstimmig anfühlt. Ob im Beruf, in zwischenmenschlichen Beziehungen oder im Alltag allgemein: Alles scheint seinen rechten Platz zu haben. Und trotzdem ist da eine diffuse Leere, eine innere Unruhe oder das Gefühl, nicht wirklich verbunden zu sein – weder mit sich selbst noch mit dem eigenen Leben. Oft wird dieses Empfinden über lange Zeit hinweg...

Vielleicht hast du dein ganzes Leben gehört, du seist „zu empfindlich“. Doch das mit dem dickeren Fell zulegen klappt einfach nicht. Vielleicht brauchst du mehr Rückzug als andere, nimmst Stimmungen sofort wahr oder fühlst dich nach einem ganz normalen Arbeitstag vollkommen erschöpft. Nach einem Abend mit Freunden brauchst du mindestens einen ganzen Tag für dich allein. Und irgendwann taucht diese eine Frage auf: Bin ich zu empfindlich oder stimmt etwas mit mir nicht? Genau hier beginnt das...